মীর আনোয়ার হোসেন টুটুল
২০২৪ সালের জন্য টাঙ্গাইলের মির্জাপুর উপজেলায় শ্রেষ্ঠ শিক্ষক নির্বাচিত হয়েছেন রীনা রায়। তিনি ১০ নং গোড়াই ইউনিয়নের সোহাগপুর সরকারি প্রথমিক বিদ্যালয়ের প্রধান শিক্ষিকা। জানা গেছে, রীনা রায় এম এস সি, এম এড পাশ করার পর সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ে প্রধান শিক্ষিকা হিসেবে যোগদান করেন। শিক্ষকতার পাশাপাশি ২০০১ সালে স্কাউটিং শুরু করেন। শিক্ষা জীবনে তিনি মির্জাপুর উপজেলায় ২০২০ থেকে ২০২৩ সাল পর্যন্ত কাব লিডার, বাংলাদেশ স্কাউটস মির্জাপুর উপজেলা শাখায় তিন বার শ্রেষ্ঠ্য কাব, ২০২৩ সালে টাঙ্গাইল জেলায় শ্রেষ্ঠ কাব, বিশ্ব স্কাউট জাম্বুরী ২০২৩ সালে দক্ষিণ কোরিয়ায় অংশ গ্রহণ এবং ৫০ তম সি এ এল টি কোর্সের জন্য নির্বাচিত হন। রীনা রায় প্রাথমিক বিদ্যালয়ে প্রধান শিক্ষিকা হিসেবে যোগদানের পর শিক্ষার গুণগত মানউন্নয়ন, প্রাথমিক বিদ্যালয়ে শিশুদের ঝরেপড়া রোধ, ক্রীড়া, সাংস্কৃতিক অংগন ও সমাজ সেবা মুলক কাজে তিনি সর্বদা নিজেকে নিয়োজিত রেখে চলেছেন।
এ ব্যাপারে রীনা রায় বলেন, আমার মুল লক্ষ্য ও উদ্দেশ্য হচ্ছে শিক্ষা দানের পাশাপাশি মানব সেবা করা। এদিকে রীনা রায় উপজেলা পর্যায়ে শ্রেষ্ঠ্য কাব নির্বাচিত হওয়ায় তাকে শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন জানিয়েছেন মির্জাপুর উপজেলা নির্বাহী অফিসার শেখ নুরুল আলম, এসিল্যান্ড মাসুদুর রহমান, ভারপ্রাপ্ত উপজেলা শিক্ষা অফিসার শর্মিষ্ঠা রানী মজুমদারসহ শিক্ষক নেতৃবৃন্দ এবং উপজেলার শিক্ষক সমাজ।

ভ্রাম্যমান প্রতিনিধি
টাঙ্গাইলের মির্জাপুরে নতুন কহেলা কলেজের অধ্যক্ষ ইমাম হোসেন মো. ফারুকের বিরুদ্ধে অনিয়মসহ অপসারনের দাবীতে মানববন্ধন ও প্রতিবাদ সমাবেশ হয়েছে। আজ রবিবার (৯ সেপ্টেম্বর) কলেজ ক্যাম্পাসে কলেজের শিক্ষক-শিক্ষার্থীসহ এলাকাবাসি ঘন্টা ব্যাপি এ মানববন্ধন ও প্রতিবাদ সমাবেশ করেছে। মানববন্ধন ও প্রতিবাদ সমাবেশে নতুন কহেলা কলেজের অধ্যক্ষ ইমাম হোসেন মো. ফারুকের বিরুদ্ধে অনিয়ম তুলে ধরে তাকে অপসারনের দাবী জানানো হয়। এ সময় কলেজের প্রতিষ্ঠাতা মো. নাসির উদ্দিন বাবুল হোসেনসহ এলাকাবাসি বলেন, অধ্যক্ষ ইমাম হোসেন মো. ফারুক জালিয়াতির মাধ্যমে নিয়োগ নিয়ে সরকারি বেতন ভাতাদি উত্তোলন করছেন ২০১৭ সালের ডিসেম্বর থেকে ২০২৪ সালের জুলাই পর্যন্ত। শুধু তাই নয়, কোন অনুমুতি ছাড়াই কলেজের বিশাল একটি ভবন বিক্রি, কলেজের ৫০-৬০ টি গাছ বিক্রি করে প্রায় ১৫-২০ রাখ টাকা আত্নসাতসহ নিয়োগ বাণিজ্য করে আরও ৪০-৫০ লাখ টাকা নিজের পকেটে নিয়েছেন। তার বিরুদ্ধে অনিয়ম তুলে ধরে কলেজের প্রতিষ্ঠাতা ও শিক্ষকবৃন্দ উপজেলা নির্বাহী অফিসার ও কলেজ গভর্নিংবডির সভাপতি, শিক্ষা মন্ত্রনালয় এবং মির্জাপুর থানায় লিখিত াভিযোগ দিয়েছেন। অভিযোগে তুরে ধরা হয় ইমাম হোসেন মো. ফারুক এক সময় এই কলেজের বিজনেস ম্যানেজমেন্ট শাখার অধ্যক্ষ হিসেবে চাকরী করতেন। এক পর্যায়ে তার বিরুদ্ধে নানা অনিয়ম দুর্নীতি, নিয়োগ বাণিজ্য ও অর্থ আত্নসাতের অভিযোগ আসায় তিনি নিজেই পদত্যাগ করে রাজধানী ঢাকার উত্তরায় ক্রিডেন্স কলেজে অধ্যক্ষ হিসেবে যোগদান করেন। সেখানে তিনি কিছু দিন চাকুরী করার পর দুর্নীতির অভিযোগে বরখাস্ত হন। ২০১৬ সালে আওয়ামীলীগের নাম ব্যবহার করে টাঙ্গাইল জেলা পরিষদরে সাবেক চেয়ারম্যান ও জেলা আওয়ামীলীগের সভাপতি বীর মুক্তিযোদ্ধা মো. ফজলুর রহমান খান ফারুককে ম্যানেজ করে ভুয়া তথ্য পরিবেশন করে নুতন কহেলা কলেজে অধ্যক্ষ হিসেবে যোগদান করেন। পরবর্তীতে ফজলুর রহমান খান ফারুককে কলেজের সভাপতি করেন। ইমাম হোসেন মো. ফারুক পুনরায় ভুয়া তথ্য পরিবেশন করে জালিয়াতির মাধ্যমে নতুন কহেলা কলেজে আসায় এলাকাবাসি, শিক্ষক ও শিক্ষার্থীদের মাঝে ক্ষোভ দেখা দেয়।
এদিকে আজ রবিবার মানব বন্ধন শেষে বক্তব্য রাখেন কলেজ ছাত্র রাব্বি, ভারপ্রাপ্ত অধ্যক্ষ মোহাম্মদ আরী আহসান, ওয়ার্শি ইউনিয়ন ছাত্রদলের সভাপতি রাজিব, বিএনপির সিনিয়র সহসভাপতি হারুন অর রশিদ, সাংগঠনিক সম্পাদক শফিকুল ইসলাম, বিএনপি নেতা মনির হোসেন, শ্রমিকদলের সাধারণ সম্পাদক পারভেজ খান, যুবদলের নেতা ওয়াহিদ ও সোহেল খান প্রমুখ।
এ ব্যাপারে অধ্যক্ষ ইমাম হোসেন মো. ফারুক বলেন, এলাকার কিছু দুষ্টচক্র কলেজকে অস্থিতিশীল করতে আমার বিরুদ্ধে মিথ্যা তথ্য পরিবেশন করে নানা ভাবে অভিযোগসহ আন্দোলন করে যাচ্ছে তার কোন ভিত্তি নেই। তার বিরুদ্ধে নানা অভিযোগ তিনি অস্বীকার করেন।

মীর আনোয়ার হোসেন টুটুল
টাঙ্গাইলে মির্জাপুরে গোড়াই হাইওয়ে থানায় দুস্কৃতিকারীদের হামলার সময় কোটা সংস্কার বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনে অংশ নিয়ে গুলিবিদ্ধ হয়ে কলেজছাত্র ইমন (১৮) হত্যা মামলায় সাবেক চেয়ারম্যান ও আওয়ামীলীগ নেতা মো. বাদশা মিয়াকে গ্রেফতার করেছে পুলিশ। গতকাল শুক্রবার (৬ সেপ্টেম্বর) রাতে গোপন সংবাদ পেয়ে মির্জাপুর উপজেলা সদরের বাওয়ার কুমারজানি এলাকা থেকে বাদশা মিয়াকে গ্রেফতার করা হয় বলে মামলার তদন্তকারী কর্মকর্তা মো. জহিরুল ইসলাম জহির নিশ্চিত করেছেন। তিনি ১ নং মহেড়া ইউনিয়ন পরিষদের সাবেক চেয়ারম্যান এবং আওয়ামীলীগের নেতা। ১০ দিনের রিমান্ড চেয়ে তাকে টাঙ্গাইল ম্যাজিষ্ট্রেট আদালতে হাজির করা হচ্ছে বলেও তিনি উল্লেখ করেন।
মামলার বিবরনে জানা গেছে, এই হত্যা মামলায় টাঙ্গাইলের সাবেক দুই মন্ত্রী ড. আব্দুর রাজ্জাক ও আহসানুল ইসলাম টিটু এবং সাবেক এমপি খান আহমেদ শুভ, তানভীর হাসান ছোট মনি, হাসান ইমাম খান সোহেল হাজারী, ছানোয়ার হোসেন, জোয়াহেরুল ইসলাম জোয়াহের, আমানুর রহমান খান রানা, অনুপম শাজাহান জয়, মির্জাপুর উপজেলা আওয়ামীলীগের সভাপতি মীর শরীফ মাহমুদ, সাধারণ সম্পাদক ব্যারিষ্টার তাহরীম হোসেন সীমান্ত, ছয় জন ইউনিয়ন পরিষদের চেয়ারম্যানসহ ১৫৭ জনের নাম উল্লেখ রয়েছে। এছাড়া অজ্ঞাতনামা আরও ৫০০ জনের নামে হত্যা মামলা দায়ের করা হয়েছে। মামলার পর গ্রেফতার আতংকে আওয়ামীলীগের নেতাকর্মীরা।
পুলিশ জানায়, নিহত ইমন গোপালপুর উপজেলার হেমনগর ইউনিয়নের নলিন মন্ডল বাড়ী এলাকার জুলহাস মিয়ার ছেলে। তিনি অলোয়া মনিরুজ্জামান খান বিএম কলেজ থেকে ২০২৩ সালে এইচএসসি পাস করে হেমনগর ডিগ্রি কলেজে ভর্তি হন। ইমন গোড়াই এলাকায় একটি পোষাক কারখানায় কাজ করতেন। গত ৪ আগস্ট বিকেলে গোড়াই হাইওয়ে থানায় একদল দুস্কৃতিকারী হামলা করে। এসময় ওই স্থানে শান্তিপুর্ণ সমাবেশ করছিলো বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনের শিক্ষার্থীরা। দুস্কৃতিকারীরা থানা ও পুলিশের ওপর হামলা চালায়। পুলিশের সাথে দুস্কৃতিকারীদের সংঘর্ষ বাধে। এসময় ইমন পেটে গুলিবিদ্ধ হন। গুরুতর হওয়ায় তাকে ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে ভর্তি করা হয়। সেখানে ১৪ দিন চিকিৎসাধীন থাকা অবস্থায় গত ১৮ আগস্ট ভোরে সে মারা করেন।
মামলার অন্য উল্লেখযোগ্য আসামীরা হলেন, টাঙ্গাইল পৌরসভার মেয়র এস এম সিরাজুল ইসলাম আলমগীর, টাঙ্গাইল শহর আওয়ামী লীগের সহসভাপতি গোলাম কিবরিয়া বড় মনি, টাঙ্গাইল জেলা আওয়ামী লীগের যুগ্ম সম্পাদক আশরাফুজ্জামান স্মৃতি, সাংগঠনিক সম্পাদক জামিলুর রহমান মিরন, সাইফুজ্জামান সোহেল, মির্জাপুর উপজেলা আওয়ামী লীগের সভাপতি মীর শরীফ মাহমুদ, সাধারণ সম্পাদক ব্যারিস্টার তাহরীম হোসেন সীমান্ত, সহসভাপতি আবুল কালাম আজাদ লিটন, সাংগঠনিক সম্পাদক শামীম আল মামুন, উপজেলা ছাত্রলীগের সাবেক সভাপতি মীর আসিফ অনিক টাঙ্গাইল জেলা যুব লীগের সহসম্পাদক মঈন হোসেন রাজীব, মির্জাপুর উপজেলা ছাত্রলীগের আহবায়ক সেতাব মাহমুদ, গোড়াই ইউনিয়ন পরিষদের চেয়ারম্যান হাজী হুমায়ুন কবীর, আজগানা ইউনিয়ন পরিষদের চেয়ারম্যান আব্দুল কাদের সিকদার, ফতেপুর ইউনিয়নের চেয়ারম্যান আব্দুর রউফ মিয়া, ওয়ার্শি ইউনিয়ন পরিষদের চেয়ারম্যান মাহবুবুল আলম মল্লিক হুরমহল এবং আনাইতারা ইউনিয়নের চেয়ারম্যান মোস্তফা কামাল ময়নাল হক।
এ ব্যাপারে মির্জাপুর থানা ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্ত মো. মোশারফ হোসেন বলেন, নিহত কলেজ ছাত্র ইমনের ভাই সুমন বাদী হয়ে মির্জাপুর থানায় ১৪৭/১৪৮/১৪৯/৩০২/১১৪/৩৪ ধারায় ১৫৭ জনের নাম উল্লেখসহ ৪০০/৫০০ জনকে অজ্ঞাত আসামী করে হত্যা মামলা দায়ের করেছেন। মির্জাপুর থানার মামলা নং ০৯ তারিখ-২২/০৮/২৪। মামলার পর আসামীদের গ্রেফতারের জন্য আইন-শৃঙ্খলা রক্ষাকারী বাহিনীর সদস্যগন কাজ করছেন। গতকাল শুক্রবার রাতে মো. বাদশা মিয়া নামে সাবকে ইউপি চেয়ারম্যান ও আওয়ামীলীগ নেতাকে গ্রেফতার করা হয়েছে। অপর আসামীদের গ্রেফতারে মাঠে কাজ করছে পুলিশ।

মীর আনোয়ার হোসেন টুটুল
কৃষিই সমৃদ্ধি এই শ্লোগানে বাংলাদেশ পরমানু কৃষি গবেষণা ইনস্টিটিউট আঞ্চরিক গবেষণা কেন্দ্র গাজীপুরের সহায়তায় টাঙ্গাইলের মির্জাপুরে উপজেলা কৃষি অফিস প্রশিক্ষণ কেন্দ্রে এলাকার কৃষক-কৃষাণীদের নিয়ে প্রশিক্ষণ কর্মশালা অনুষ্ঠিত হয়েছে। গতকাল বুধবার (৪ সেপ্টেম্বর) উপজেলা কৃষি অফিসের উদ্যোগে আয়োজিত এ প্রশিক্ষণ কর্মশালায় প্রধান অতিথি ছিলেন বিনার মহাপরিচালক এবং আন্তর্জাতিক খ্যাতি সম্পন্ন পরমানু কৃষি বিজ্ঞানী ড. মো. আবুল কালাম আজাদ।
প্রশিক্ষণ কর্মশালায় বিনা উদ্ভাবিত উচ্চফলনশীল ও স্বল্প-জীবনকালীন জাতসমৃহের পরিচিত এবং সরিষার চাষাবাদ কৌশল, বীজ উৎপাদন ও সংরক্ষণ শীর্ষক কৃষক-কৃষাণীরা বিস্তারিত জানতে পেরেছেন। ফরিদ আহমেদ এর সভাপতিত্বে বক্তব্য রাখেন, প্রধান অতিথি ড. মো. আবুল কালাম আজাদ, বিনার পরিচালক (গবেষণা) ড. মো. ইকরামুল হক, কবির হোসেন, প্রশিক্ষণ কর্মকর্তা মো. আনোয়ারুল ইসলাম, উপজেলা কৃষি অফিসার মাহমুদা খানম, অতিরিক্ত পরিচালক ড. রেজা মোহাম্মদ ইমন প্রমুখ। প্রশিক্ষণ কর্মশালায় উপজেলা কৃষি অফিসের উপসহকারী কৃষি কর্মকর্তা, গণমাধ্যমকর্মী, গন্যমান্য ব্যক্তি ও বিভিন্ন এলাকার ৫০ জন কৃষক-কৃষাণী উপস্থিত ছিলেন।

অনেকেরই অল্প বয়সে হাড়ের ক্ষয় রোগ হয়। এ সমস্যা এখন হরহামেশাই দেখা যায়। কিন্তু কেন এ রোগ হয়, তা আমরা জানার চেষ্টা করি না। আমাদের সঠিক বিকাশ ও সুস্বাস্থ্যের জন্য শরীরে সব পুষ্টি থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এসব পুষ্টিগুণ আমাদের শরীরে অনেক কাজ করে। যার কারণে আমরা আমাদের দৈনন্দিন কাজ সম্পূর্ণ করতে পারি। আর এর মধ্যে অন্যতম উপাদন হলো— ক্যালসিয়াম, যা আমাদের শরীরে অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ (এনআইএইচ) অনুসারে, আমাদের শরীরের পেশিগুলো নাড়াচড়া করার জন্য ক্যালসিয়াম প্রয়োজন। ক্যালসিয়াম আপনার মস্তিষ্ক ও শরীরের প্রতিটি অংশের মধ্যে বার্তা বহন করার জন্য প্রয়োজন।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ক্যালসিয়াম আমাদের সারা শরীরে রক্ত সরবরাহের জন্য রক্তনালিগুলো প্রসারিত করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি আপনার শরীরের অনেক ফাংশনকে প্রভাবিত করে এমন হরমোন মুক্ত করতে সাহায্য করে। এ পরিস্থিতিতে শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব অনেক সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। তাই আপনি আপনার ডায়েটে ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করে এর ঘাটতি কাটিয়ে উঠতে পারেন।
আসুন জেনে নিই এমন কিছু খাবার সম্পর্কে—

বাদাম

বাদাম মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে কার্যকরী ও ক্যালসিয়ামের ঘাটতি দূর করতেও বেশ কার্যকর। আপনার খাদ্যতালিকায় একমুঠো বাদাম অন্তর্ভুক্ত করলে আপনি স্বাস্থ্যকর চর্বি ও ফাইবারসহ প্রচুর ক্যালসিয়াম পাবেন।

কমলালেবু

ভিটামিন সি সমৃদ্ধ কমলালেবু আপনার শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি দূর করতে সাহায্য করে। এটি রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির পাশাপাশি ক্যালসিয়াম প্রদানেও সহায়ক হয়।

ব্রকলি

ব্রকলি খেতে অনেকেই অপছন্দ করেন। তবে এটি আমাদের শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটাতে আপনার ডায়েটে ব্রকলি রাখতে পারেন। এটি ফাইবারের একটি বড় উৎস হওয়া ছাড়াও ক্যালসিয়ামেও পরিপূর্ণ, যা হাড়ের স্বাস্থ্য ও সামগ্রিক সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

পালংশাক

আপনার খাদ্যতালিকায় আয়রন সমৃদ্ধ পালংশাক অন্তর্ভুক্ত করা অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। এ ছাড়া এটিতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম রয়েছে, যার কারণে আপনি এটিকে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করে এর উপকারিতা নিতে পারেন।

এ ছাড়া আপনার খাদ্যতালিকায় পুষ্টিসমৃদ্ধ চিয়া সিড অন্তর্ভুক্ত করা শুধু শরীরে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ বাড়ায় না, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ফাইবারও সরবরাহ করে। তাই উল্লিখিত এ খাবারগুলো খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করলে আপনার শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ হবে। সেই সঙ্গে আপনার হাড়ও শক্ত করবে।

Herbs have been used for medicinal purposes for thousands of years.
Herbal supplements have recently become very popular due in part to the social media platform TikTok.
Researchers at the University of Michigan report that an estimated 15.6 million U.S. adults — or 5% — have taken at least one herbal supplement in the last 30 days that might be damaging to their liver.
Among the supplements studied are ashwagandha, green tea extract, turmeric, or curcumin.
Although herbs and plants have been used for medicinal purposes for thousands of years, they have recently become very popular thanks in part to posts on the social media platform TikTokTrusted Source where users tout the benefits of taking herbal supplements like ashwagandha, turmeric, and green tea.

While herbal supplements may be considered “natural,” they are not inherently safe and don’t require review or approval by the U.S. FDATrusted Source before going to market. Additionally, people can experience side effects with herbal supplements and certain herbs can interfere with medications they are currently taking.

Now, a new study from researchers at the University of Michigan reports that an estimated 15.6 million U.S. adults — or 5% — have taken at least one herbal supplement in the last 30 days that might be damaging to their liver, or hepatotoxic.

The study was recently published in the journal JAMA Network OpenTrusted Source.

Studying 6 potentially hepatotoxic botanical products
For this study, researchers analyzed data from more than 9,500 U.S. adults with an average age of 47.5 who took part in the National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES)Trusted Source years 2017 to 2020. Medical data on these participants included prescription drug and herbal supplement use.

Scientists focused on study participant use of six herbal supplements considered from past research to be potentially hepatotoxicTrusted Source:

ashwagandha
black cohoshTrusted Source
Garcinia cambogiaTrusted Source
green tea extract
red yeast rice
turmeric or curcumin
“Potentially hepatotoxic botanical products are the products that contain plant-based ingredients which have been implicated as potential causes of liver damage,” Alisa Likhitsup, MD, MPH, clinical assistant professor in the Department of Internal Medicine in the Division of Gastroenterology and Hepatology at the University of Michigan and lead author of this study explained to Medical News Today.

“How these products cause liver damage is not yet known but it is likely due to metabolism that occurs in the liver after the products were consumed,” she said.

“As a practicing hepatologist, I have seen patients who had liver injury from taking dietary supplements and some were fatal which required emergency liver transplant. Data from Drug Induced Liver Injury Network reported the rates of liver injury due to botanical products has been on the rise from 7% in 2004-2005 to 20% in 2013-2014. Therefore, I had (an) interest to analyze the prevalence and see how many Americans were consuming these products,” Likhitsup continued.

15.6 million adults use a potentially liver-damaging herb
At the study’s conclusion, Likhitsup and her team found that about 58% of all participants reported using an herbal or dietary supplement at least once within the 30-day period.

About 5% of participants said they had taken at least one of the six potentially hepatotoxic botanicals in the past 30 days. When applied to the whole U.S. population, this percentage translates to about 15.6 million adults.

This potentially hepatotoxic botanical use, researchers say, is similar to the estimated number of people prescribed potentially hepatotoxic drugs such as nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDS) and a drug used to lower bad cholesterol levels called simvastatinTrusted Source.

“We hope our results will increase awareness among patients and providers about these potentially liver toxic ingredients being consumed regularly among Americans and the dietary supplement products available in the market are not strictly regulated,” Likhitsup said.

“We still do not have the data about the risks of liver injury when consuming one of these products, so it will be difficult for physicians to provide this information that we do not know. And because the available dietary supplement products are not strictly regulated, each product contains multiple ingredients with more than 50% mislabeled. So, it is difficult to do research on this topic.”
— Alisa Likhitsup, MD, MPH

Some research suggests the rates of dietary supplement mislabelingTrusted Source may be even higher.

Get our Diabetes newsletter
Twice a week you’ll get tips on eating wisely, news on breakthroughs, and more resources to help you stay on top of your diabetes.

Enter your email
Your privacy is important to us

‘Natural’ does not always equal safe
After reviewing this study, Rosario Ligresti, MD, FASGE, chief of Gastroenterology at Hackensack University Medical Center in New Jersey, told MNT that while hepatotoxic botanical products are plants or plant-derived products, given a lack of regulatory oversight on the manufacturing and the lack of testing on these products, consumers need to know they may be causing their bodies more harm than good by consuming them.

“They are completely unregulated [before going to market] so my reaction is that I am not surprised that they can pose significant health risks, particularly for the liver because they are thought to interfere with the liver’s ability to process and detoxify harmful substances,” Ligresti continued. “This can lead to a buildup of toxins in the liver, which can cause inflammation, cell death, and in some severe cases, liver failure.”

Ligresti said that every physician should be talking with their patients about the risks of these types of products and asking if they are taking any of them.

“Because ‘supplements’ are supposedly made from natural ingredients, people have a false sense of security — they may believe that because the ingredients are ‘natural,’ they must be safe. However, it’s important to remember that natural does not always equal safe. Some natural ingredients can be toxic in high doses or interact with medications.”
— Rosario Ligresti, MD, FASGE

“This needs to be explained to patients along with the fact that the supplement industry is not as heavily regulated as the pharmaceutical industry. This means that companies are not required to prove the safety and effectiveness of their products before they are sold. This can lead to consumers purchasing products that are not well-studied or that may contain harmful ingredients,” he added.

What to consider before using herbal supplements
MNT also spoke with Monique Richard, MS, RDN, LDN, a registered dietitian nutritionist and owner of Nutrition-In-Sight about this study.

“The results of this study are concerning and confirm what I often observe in practice, on social media, and in the healthcare community,” Richard said. “Unfortunately, for a number of reasons, from influencers to clever marketing, to scare tactics and everything in between the market is ripe with products touted to ‘cure,’ ‘solve an ill,’ or ‘enhance a stated outcome,’ when in reality most of the time it is not that simple.”

“The FDA does provide oversight of supplements but specifically related to the potential danger of supplement ingredients on the market which is vastly different than being vetted and ‘approved by the FDA’ for quality, efficacy, safety, and benefit,” she continued.

“The market is rampant with supplement products that are adulterated, compromised, expired, and in some cases, even dangerous. Many times, individuals are self-diagnosing or reading misleading or incorrect information and may be unaware of what they are purchasing, how it may affect them directly, or understand the possible associated side effects or concerns may be.”
— Monique Richard, MS, RDN, LDN

For readers considering taking an herbal supplement, Richard said to first and foremost work with their healthcare team, including their physician, pharmacist, registered dietitian nutritionist (RDN), or other credentialed herbalist or botanist practitioners, to really understand what botanicals may be best suited for their current condition and goals.

She also advised taking a “food-first approach” instead of herbal supplements, such as adding active ingredients like turmeric or green tea in a culinary form, depending on the person’s specific needs and goals.

“Words of wisdom: Turn to your trusted nutrition and healthcare professionals before purchasing promises in a bottle that could be secretly sabotaging your health, your liver, and wallet,” Richard said.

মীর আনোয়ার হোসেন টুটুল
টাঙ্গাইলের মির্জাপুরে গোড়াই শিল্পাঞ্চলে কারখানা দখল ও আধিপত্ত বিস্তার নিয়ে বিএনপির দুই গ্রুপের মধ্যে দফায় দফায় ব্যাপক সংঘর্ষ, অগ্নিসংযোগ ও হামলায় অন্তত ১০ জন আহত হয়েছে। গুরুতর অবস্থায় কয়েকজনকে উদ্ধার করে হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছে। ঘটনার পর দুই গ্রুপের নেতাকর্মীদের মধ্যে ব্যাপক উত্তেজনা বিরাজ করছে। আজ বুধবার রাতে গোড়াই শিল্পাঞ্চলেল হাটুভাঙ্গা বাস স্টেশনে অভার ব্রিজের নিচে এ ঘটনা ঘটেছে।
এলাকাবাসি জানায়, গত ৫ আগস্ট কোটা সংস্কার বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনে সরকার পতনের পর গোড়াই শিল্পাঞ্চলে বিএনপির সাবেক নেতা ফিরোজ হায়দার খান গ্রুপ ও উপজেলা বিএনপির যুগ্ম সম্পাদক খন্দকার আনোয়ার পারভেজ শাহআলম গ্রুপের মধ্যে শিল্পাঞ্চলের কারখানা দখলসহ চাঁদাবাজির ভাগ ভাটোয়ারা নিয়ে উত্তেজনা বিরাজ করছে। ইতিমধ্যে কয়েকটি কারখানা দখলের চেষ্টা করে এই দুই গ্রুপ। এ নিয়ে কারখানার মালিক ও কর্মকর্তা-কর্মচারীদের মধ্যে আতংক ছড়িয়ে পরে।
ফিরোজ হায়দার খানের পক্ষে আব্দুর রাজ্জাক, সেতু হায়দার খান আলীম ও হাসমতসহ ২০-৩০ জনের গ্রুপ বিভিন্ন কারখানা দখলের চেষ্টা করে বলে খন্দকার আনোয়ার পারভেজ শাহআলমসহ তার গ্রুপের লোকজন অভিযোগ করেন।
অপর দিকে খন্দার আনোয়ার পারভেজ শাহআলম, আরিফ, জাহাঙ্গীর সুজন, শাহিন, সেলিম, আলমগীর, পাপ্পু ও জয়ের পাড়ার বাবুলসহ ৪০-৫০ জন নেতাকর্মী কারখানা দখলের চেষ্টা করছে বলে ফিরাজ হায়দার খান ও তার গ্রুপের লোকজন অভিযোগ করেন। এ নিয়ে গত ২০-২৫ দিন ধরে গোড়াই শিল্পাঞ্চল উত্তপ্ত হয়ে উঠেছে। আজ বুধবার রাতে হাটুভাঙ্গা বাস স্টেশন এলাকায় শ্রমিক দলের অফিস দখলকে কেন্দ্র করে দুই গ্রুপের নেতাকর্মীরা সংঘর্ষে জড়িয়ে পরে। উভয় পক্ষের মধ্যে অন্তত ১০ জন আহত হয়। এ সময় হামলায় ফিরোজ হায়দার গ্রুপের শফিকুল ইসলাম শফিক ও আবুল কালাম গুরুতর আহত হয়। তাদের উদ্ধার করে কুমুদিনী হাসপাতালে ভর্তি করা হয়। এদের মধ্যে একজনকে রাতেই ঢাকা মেডিকেলে রেফার করা হয়েছে। ভাংচুর করা হয় অফিস ও অগ্নিসংযোগ করে মোটর সাইকেল পুড়িয়ে দেওয়া হয়। উভয় গ্রুপের পক্ষ থেকে মামলার প্রক্রিয়া চলছে।
এ ব্যাপারে অভিযুক্ত ফিরোজ হায়দার খান ও খন্দকার আনোয়ার পারভেজ শাহআলম একে অপরকে দায়ী করে পাল্টাপাল্টি অভিযোগ করেছেন। দুই পক্ষই মামলার প্রস্তুতি নিচ্ছে বলে রাতে জানিয়েছেন।
এ ব্যাপারে মির্জাপুর থানার অফিসার ডিউটি অফিসার সাংবাদিকদের বলেন, ঘটনার খবর পেয়ে পুলিশ পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রনে এনেছেন। কোন পক্ষই এখন পর্যন্ত মামলা করেনি।

সংসার জীবনে কম-বেশি খুঁনসুঁটি লেগেই থাকে। কখন ঝগড়া, আবার এক সময় ভালোবাসায় ভরপুর থাকবে। এরই নাম সংসার। দাম্পত্যের মুহূর্তগুলোকে সুন্দর করে তুলতে স্বামী-স্ত্রী দুজনেরই প্রচেষ্টার প্রয়োজন। যে বিষয়গুলো সম্পর্ককে তিক্ত করে তুলবে তা এড়িয়ে যেতে হবে। বিশেষ করে ঝগড়ার সময় দুজনকেই সাবধান থাকতে হবে। কেননা ঝগড়া শুরু হয়ে শেষ হলেও এর রেশ যেন থেকেই যায়। ঝগড়ার পরের মুহূর্তগুলো আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এই সময় কিছু ভুল কাজ সম্পর্ককে নড়বড়ে করে দিতে পারে। স্পর্শকাতর এই সময়ে বোঝাপড়াটা ভালো না হলে বিচ্ছেদের পথেও হাঁটতে পারে সম্পর্ক।

তাই ঝগড়ার পর মধুর সম্পর্ক যেন ভেঙে না যায় সে কারণে কয়েকটি কাজ ভুলেও করা যাবে না। যেমন-

ঝগড়ার পর দুজনই বেশি রেগে থাকেন। তাই ঝগড়া শেষ হলেই তাড়াহুড়ো করে মিটমাট করবেন না। সঙ্গীর মেজাজ ঠাণ্ডা হওয়ার সময় দিন। কী কারণে সমস্যা হয়েছে তা ভাবুন। ঝগড়া এড়ানোর জন্যে কী করা উচিত ছিল তাও ভেবে দেখুন। এর পর রাগ কমলে সঙ্গীর সঙ্গে কথা বলে সব মিটিয়ে নিন।
ঝগড়া শেষে একে অপরকে বাঁকা কথা বলবেন না। এতে ঝগড়া আরও বাড়বে। সঙ্গী সবসময় ঝগড়া মিটিয়ে আগে কথা বলবেন সেই আশায় থাকবেন না। নিজেই এগিয়ে যান। সমস্যার সমাধান করুন।
ঝগড়ার পর রাগ করে অনেকেই ঘরের দরজা বন্ধ করে বসে থাকে। এটা করবেন না। সঙ্গীর থেকে দূরে থাকা কোনো সমাধান নয়। বরং সম্পর্কের তিক্ততা বাড়বে। তাই কথা চালিয়ে যান। নিজেকে শান্ত করে সমস্যা নিয়ে আলোচনা করুন। সংসারের অন্য বিষয়গুলোও যেভাবে করেন, সেভাবেই চালিয়ে যান। কোনো কিছুতেই ঝগড়া রেশ টানবেন না। পরিস্থিতি স্বাভাবিক হয়ে যাবে।
অনেকেই ঝগড়ার পর একে অপরকে দোষারোপ করে। এতে সমস্যা বাড়বে। মেয়েরা একটু বেশি অভিমানী হয়। তাই স্ত্রীকে নিজের কথা বোঝানোর চেষ্টা করুন। ধৈর্য ধরুন। স্ত্রীর কথাও শুনুন।
ঝগড়া শেষে ক্ষমা চাইতে ভুলবেন না। দুজনই একে অপরের কাছে ক্ষমা চেয়ে নিন। এই অভ্যাস সম্পর্কের গভীরতা বাড়াবে।
ঝগড়ার পর সেই বিষয় নিয়ে তৃতীয় পক্ষ কারও সঙ্গে আলোচনা করবেন না। বরং চারদেয়ালেই মিটিয়ে নিন। অন্যের সঙ্গে সমস্যার আলোচনা করলে বিষয়গুলো হাস্যকর হয়ে উঠতে পারে। যা সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে দিবে। তাই যে কোনো বিষয় নিয়েই ঝগড়া হোক না কেন, নিজেরাই মিটিয়ে নিন। এতে সম্পর্কের যথার্থ মূল্যায়ন হবে। অন্যদের কাছেও ছোট হতে হবে না।

মীর আনোয়ার হোসেন টুটুল
টাঙ্গাইলের মির্জাপুর উপজেলায় জাতীয় প্রাথমিক শিক্ষা সপ্তাহে সার্বিক মুল্যায়নে কবিতা রায় ও আজিজুর রহমান জুয়েল শ্রেষ্ঠ প্রধান শিক্ষক নির্বাচিত হয়েছেন। উপজেলা শিক্ষা কমিটির সদস্যগন সার্বিক মুল্যায়নে আজ সোমবার এই দুই প্রধান শিক্ষককে উপজেলা পর্যায়ে শ্রেষ্ঠ প্রধান শিক্ষক নির্বাচিত করেছেন। কবিতা রায় উপজেলার ৯৩ নং গোড়াই সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয় এবং আজিজুর রহমান জুয়েল ৬৮ নং বরটিয়া সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের প্রধান শিক্ষক। এছাড়া শ্রেষ্ঠ সহকারী শিক্ষক নির্বাচিত হয়েছেন মহেড়া সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের সহকারি শিক্ষিকা আঞ্জুমানয়ারা আক্তার, খাগুটিয়া সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের সহকারি শিক্ষক আব্দুল মালেক এবং শ্রেষ্ঠ ক্যাব নির্বাচিত হয়েছেন সোহাগপুর সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের প্রধান শিক্ষিকা রীনা রায়।
মির্জাপুর উপজেলা প্রাথমিক শিক্ষা অফিস সুত্র জানায়, আজ সোমবার উপজেলা নির্বাহী অফিসারের কার্যালয়ে উপজেলা শিক্ষা মুল্যায়ন কমিটির সদস্যদের সমন্ময়ে বিভিন্ন সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ের প্রধান শিক্ষক, সহকারি শিক্ষক ও ক্যাব বিষয়ের শিক্ষকদের স্বাক্ষাত অনুষ্ঠিত হয়। এ সময় উপজেলা নির্বাহী অফিসার শেখ নুরুল আলম, উপজেলা ভারপ্রাপ্ত শিক্ষা অফিসার শর্মিষ্ঠা রানী মজুমদার, ইউআরসির ইন্সট্রাকটর নাজনীন শিরীন সুলতানা, সহকারী প্রাথমিক শিক্ষা অফিসার লিপিকা রানী সাহা ও ইমরান হোসেন উপস্থিত ছিলেন। বিভিন্ন ক্যাপাগরিতে সার্বিক মুল্যায়নে পাঁচ শিক্ষক মির্জাপুর উপজেলা পর্যায়ে শ্রেষ্ঠ নির্বাচিত হওয়ায় তাদরে শিক্ষা অফিস এবং মির্জাপুর উপজেলার বিভিন্ন শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের শিক্ষকবৃন্দ শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন জানিয়েছেন।

মীর আনোয়ার হোসেন টুটুল
টাঙ্গাইলের মির্জাপুরে উপজেলা মাধ্যমিক শিক্ষক সমিতির অন্তবর্তীকারীন কমিটির শপথ গ্রহণ অনুষ্ঠিত হয়েছে। আজ রবিবার (১ সেপ্টেম্বর) মির্জাপুর উপজেলা পরিষদ মিলনায়তনে শপথ গ্রহণ অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথি ছিলেন মির্জাপুর উপজেলা নির্বাহী অফিসার শেখ নুরুল আলম। বিশেষ অতিথি ছিলেন উপজেলা মাধ্যমিক শিক্ষা অফিসার মো. নজরুল ইসলাম এবং অনুষ্ঠানে সভাপপতিত্ব করেন মিউমাশিসের সাবেক সহসভাপতি ও হাড়িয়া বহুমুখী উচ্চ বিদ্যালয়ের প্রধান শিক্ষক আব্দুল আলীম। মীর আনোয়ার হোসেন টুটুলের সঞ্চালনায় অনুষ্ঠানে বক্তব্য রাখেন, প্রধান অতিথি শেখ নুরুল আলম, বিশেষ অতিথি মো. নজরুল ইসলাম, প্রেস ক্লাবের সভাপতি শামসুল ইসলাম সহিদ, প্রধান শিক্ষক খোরশেদ আলম, মো. সুলতান উদ্দিন, মো. আতিকুর রহমান, মো. ফরিদ হোসেন, সহকারি শিক্ষক মো. আনিছুর রহমান মিঞা, আব্দুল কাদের কাদের এবং উপজেলা সরকারি প্রাথমিক শিক্ষক সমিতির নেতা মো. মোতাহার হোসেন প্রমুখ।
এর আগে গত ২৩ আগস্ট মির্জাপুর উপজেলা মাধ্যমিক শিক্ষক সমিতির কার্যালয়ে এক সভা অনুষ্ঠিত হয়। কমিটির সভাপতি মো. এমরান হোসেন পুর্বের কমিটি বিলুপ্তি ঘোষনা করেন। দ্বিতীয় অধিবেশনে সভায় সভাপতিত্ব করেন রানাশাল উচ্চ বিদ্যালয়ের প্রধান শিক্ষক মো. আতিকুর রহমান। সভায় মির্জাপুর উপজেলার বিভিন্ন মাধ্যমিক শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের প্রধান শিক্ষক, সহকাররি প্রধান শিক্ষক ও সহকারি শিক্ষকবৃন্দ উপস্থিত ছিলেন। সভায় সর্বসম্মতিক্রমে রানাশাল উচ্চ বিদ্যালয়ের প্রধান শিক্ষক মো. আতিকুর রহমানকে সভাপতি করে ২০ সদস্য বিশিষ্ট অন্তবর্তীকালিন কমিটি গঠন করা হয়। কমিটির অপর সদস্যরা হলেন, মীর আনোয়ার হোসেন টুটুল, মো. সাদেক আলী, মো. ফরিদ হোসেন, মো. সুলতান উদ্দিন, মো. আমজাদ হোসেন, মো. মোশারফ হোসেন, মো. জাকির হোসেন মল্লিক, মো, জাকির হোসেন, মো. কলিম আল আজাদ, চন্দ্র মোহন বিশ^াস, মো. মোস্তাফিজুর রহমান, মো. শাহিনুর হোসেন, মো. ফরিদ হোসেন, আব্দুল লতিফ, মো. শফিকুল ইসলাম, মো. শরিফ হোসেন, মো. মামুনুর রহমান খান, রাবেয়া আক্তার শিমু এবং মো. আব্দুল করিম। এদিকে মির্জাপুর উপজেলার মাধ্যমিক শিক্ষক সমিতির অন্তবর্তীকালীন কমিটির সদস্যদের অভিনন্দন জানিয়েছেন বিভিন্ন শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের শিক্ষকসহ সুশিল সমাজের নেতৃবৃন্দ।